کا الارم ختم ہوگیا کیونکہ میرے آرام دہ دل کی شرح اتنی کم

ٹھیک ہے ، یہ شاید آپ کے جاننے سے کہیں زیادہ تھا۔ جب میں رکتا ہوں اور اس کے بارے میں سوچتا ہوں ، تب بھی میں تھوڑا سا حیران رہ جاتا ہوں: میں ایک دن میں پیدل 50 میل کی دوری پر چلا گیا! واہوی۔

اگلا: گریٹ برازوس ریلے ، واکو سے کالج اسٹیشن تک میل ریلے۔ 

اس بار میں اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ فرائض شیئر کروں گا! پھر ، وائٹ راک میراتھن ۔ ہوسکتا ہے کہ میں ان کے بعد ایک اور بورنگ ریس کی رپورٹ بھی لکھوں۔

میں جمعرات کو اپنے اچھے بچے کی جانچ پڑتال کے لئے ڈاکٹر کے پاس گیا۔ اس نے کہا کہ میرا بلڈ پریشر بہت خوفناک تھا ، اور اس نے یہ بیان کیا کہ میں نے 2 سال قبل اس کی نسبت دیکھا کہ میں 20 پاؤنڈ ہلکا ہوں۔ میری ای کے جی بہت اچھی لگ رہی تھی۔ اس کا الارم ختم ہوگیا کیونکہ میرے آرام دہ دل کی شرح اتنی کم تھی - 47 بی پی ایم۔ میری بہتر صحت کے لtif ، جو بھاگنے کے نتیجے میں ، معقول طور پر تصدیق کی گئی تھی ، خوشی کا باعث تھی۔

دوڑ پر۔ میں نے 2 ہفتہ سے پہلے تھوڑا سا FW 

چھوڑ دیا۔ میں پہلے ہی تھکا ہوا تھا ، اور امید کر رہا تھا کہ میں بیمار نہیں تھا۔

 میں نے جمعرات کے دن گلے کی سوزش لینا شروع کردی تھی ، اور مجھے بھیڑ اور جمعہ تھا۔ مجھے کبھی بخار نہیں ہوا تھا لیکن سوچا تھا کہ مجھے سردی ہو رہی ہے۔ میں نے ہفتہ کو تھوڑی دیر بھی تھوڑی بھیڑ کی تھی ، لیکن مجھے لگا کہ میں ٹھیک ہوں گا۔ میں تھکا ہوا تھا ، لیکن پھر میں زیادہ تر تھکا ہوا ہوں۔

مجھے اندراج کرنے ، تبدیل کرنے ، گرم ہونے اور علاقے کی جانچ پڑتال کے لئے کافی وقت مل گیا۔ ریس 7.